Suicide - आजकल की युवा पीढ़ी की एक दर्दनाक तस्वीर

परेशानियां किसको नहीं होती? सबकी अपनी अपनी मुश्किलें और दिक्कतें है लेकिन इसका मतलब ये बिल्कुल भी नहीं है कि कोई आत्महत्या कर ले। 

आज की युवा पीढ़ी शारीरिक तौर पर Six Pack Abs बनाना तो जानती है लेकिन मानसिक तौर पर इतनी कमजोर है कि कोई अगर जरा सी बात भी बोल दे तो ये अपना मानसिक संतुलन खो देते है और आत्महत्या जैसा घिनौना पाप कर बैठते है। अगर कोई बात इनको गलती से भी बुरी लग गई तो ये गोली तक चला सकते है। 

किसी की नौकरी नहीं लग रही, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी के माता पिता अब इस दुनिया में नहीं है, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की शादी नहीं हो रही, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी का काम धंधा नहीं चल रहा, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई किसी Subject में या पेपर में फेल हो गया, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी लड़के ने किसी लड़की का शादी का प्रस्ताव ठुकरा दिया, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी लड़की ने किसी लड़के का प्रेम का प्रस्ताव ठुकरा दिया, तो क्या वो Suicide कर ले।

अगर किसी के घर लड़की पैदा हुई है और वो बात उसके घरवालों को पसंद नहीं है, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी का बच्चा अपंग है, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई बीमार है, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी को लोन नहीं मिल रहा, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी को English बोलनी नहीं आती, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की अपने पड़ोसी से लड़ाई हो गई, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की अपने रिश्तेदारों से नहीं बनती, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी का sales का target पूरा नहीं हो रहा, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की बीवी या बच्चा मर गया, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई विधवा हो गई, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई बोना है, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई हीजडा है, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई अनाथ हो गया, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई लंगड़ा, लूला, बहरा, गूंगा, अंधा अपाहिज है, तो क्या वो Suicide कर ले।

बॉस ने डांट दिया, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की गाड़ी का टायर पंक्चर हो गया और वो समय पर एयरपोर्ट नहीं पहुंच पाया, प्लेन छूट गया, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की रेल की टिकट बुक नहीं हो रही, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई social media पर लाइक या शेयर या कॉमेंट नही कर रहा, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई किसी को समझ नही पा रहा या उसकी किसी को कोई परवाह नहीं है, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की ज़मीन किसी ने हड़प ली, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की बीवी दूसरे के साथ भाग गई, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी का तलाक हो गया, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी के पति का किसी दूसरी औरत के साथ गलत संबंध है, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई मां नहीं बन सकती, बांझ है, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की height कम है, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई मर्दाना कमजोरी के कारण बाप नहीं बन सकता, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी का टेंडर पास नहीं हो रहा, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी का पति शराब पीकर घर आता है और मार पिटाई करता है, तो क्या वो Suicide कर ले।

किसी की बॉडी नहीं बन पा रही है, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई रंग का काला है, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई कम उम्र में ही गंजा हो गया, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई पतला नहीं हो पा रहा है, तो क्या वो Suicide कर ले।

कोई इलेक्शन हार गया, तो क्या वो Suicide कर ले।

इत्यादि, इत्यादि....

इस लेख से मेरा मतलब उस युवा पीढ़ी को समझाने से है, जो अपना धैर्य (Patience) खो चुके है। कई बार परिस्थितियां हमारे हक में नहीं होती और हमको उनसे समझौता करना पड़ता है पर आज की पीढ़ी वो समझौता करने को बिल्कुल तैयार नहीं है। इन लोगों में बहुत ज्यादा गुस्सा (anger) भरा हुआ है। अगर इनकी बात नहीं मानी जाए तो ये भड़क जाते है। उदाहरण के तौर पर अगर किसी बच्चे ने किसी चीज की फरमाइश या ज़िद करी और वो उसको नहीं मिली, तो वो गुस्से में कुछ भी कर सकता है। 

इत्र से कपड़ों को महकाना कोई बड़ी बात नहीं,

मज़ा तब है जब खुशबू आपके किरदार से आए..

मेरा सभी मित्रों से आग्रह है कि स्वामी विवेकानंद जी को पढ़िए। 

जैसा कि मैंने बताया कि आज की युवा पीढ़ी, जो थोड़ी मेहनत तो करना जानती है, पर उनमें धैर्य बिल्कुल भी नहीं है और उनमें बहुत ज्यादा गुस्सा भरा हुआ है। इसको ऐसे समझने की कोशिश करते है। एक शक्स ने किराए पर एक रेस्टोरेंट खोला। इसके लिए उसने manager, वेटर्स, रिसेप्शनिस्ट, chefs, दरबान भी रखे। फल सब्जियां सब कुछ ताज़ा, अच्छे तेल और देसी घी के पकवान, Entry करने पर Free juice लेकिन ग्राहक नहीं आ रहे। तनख्वाह भी सबको देनी है पर पैसा नहीं है। बैंक का लोन भी चुकाना है। इससे वो शक्स डिप्रेशन में आ गया। भूख प्यास नहीं लगती, नींद भी नहीं आती। धीरे धीरे उसने अपना गुस्सा अपने बीवी बच्चो पर उतारना शुरू कर दिया पर उसे चैन नहीं मिला। रेस्तरां का किराए भी भरना था पर काम नहीं चल रहा। ग्राहक आ नहीं रहे तो इसमें बेचारे cook का क्या दोष। उसने गाली गलोच करके गुस्से में cook को निकाल दिया। मालिक सिर्फ नौकरी से ही निकाल सकता है और कुछ नहीं बिगाड़ सकता। उसका ऐसा बर्ताव देखकर सबने अपनी नौकरी छोड़ दी और वो डिप्रेशन में आ गया। आज के समय में अगर बच्चों पर एक सेकंड के लिए भी खरोंच आ जाए या घर के किसी भी सदस्य को कोई छोटी सी भी दिक्कत होती है तो दिल दहल जाता है। उसने अपने परिवार की परवाह किए बिना आत्महत्या कर ली जिसका बहुत बुरा परिणाम उसके रोते बिलखते माता पिता और बीवी बच्चो को जीवन भर भुगतना पड़ा।

चार कदम चलने पर ही सांस फूलने वाली आज की युवा पीड़ी नशे की आदि हो चुकी है और दूसरों से अपनी तुलना करती है। ये बहुत बुरी बात है। उधार के पैसों से महंगी शराब पीकर उल्टी करने में कोई समझदारी नहीं है। रिश्तेदारों या पड़ोसियों को नीचा दिखाने के लिए लोन पर ली गई गाड़ी बहुत ज्यादा महंगी पड़ सकती है। 

ससुर या जेठ देवर के साथ शराब पीने वाली आज की युवा पीढ़ी किसी का भी सम्मान या आदर नहीं करती है। ये भी बहुत बुरी बात है। उनको अपनी पढ़ाई, अपनी अमीरी, अपने रूतबे, अपनी Power, अपनी Position, अपनी झूठी शान और शौकत का बहुत गुमान है। जो पढ़ा लिखा बेवकूफ इंसान अपने बड़े भाई या बाप की उम्र के मुलाजिम को गंदी गाली दे सकता है, वो किसी भी हद तक गिर सकता है। घमंडी कोयल की कहानी सुनी होगी आपने।

एक बस मैं ही समझदार हूं, बाकी सब नादान

इस भ्रम में घूम रहा है, आजकल हर इंसान

हर किसी से बदतमीजी से बात करने वाली आजकल की युवा पीढ़ी किसी की भी मदद नहीं करती है या करना ही नहीं चाहती है। ये बहुत बुरी बात है। इन लोगों को सिर्फ अपना फायदा निकालना आता है। ढोंग, दिखावा करना इनको बहुत अच्छा लगता है। अगर सामने वाले से कुछ फायदा हो रहा हो तो ठीक है वरना ये उनका फोन तक भी उठाना पसंद नहीं करते। मेसेज पर reply करना तो बहुत दूर की बात है। ये भी हो सकता है कि ये सब उनको अपने मां बाप से विरासत में मिला हो या फिर समय को देखते हुए परिस्थितियां अनुकूल ना हो। ये लोग "मैं" (EGO) में जीना ज्यादा पसंद करते है।

सुख मेरा कम्बख्त कांच का था..

ना जाने कितनों को चुभ गया..

बर्गर पिज्जा खाने वाली आज की युवा पीढ़ी हर किसी को घृणा और इर्ष्या की नजरों से देखती है। ये बहुत बुरी बात है। इन लोगो को ये बात बहुत चुभती है कि सामने वाला खुश कैसे है। उनसे दूसरों कि खुशी बर्दाश्त नहीं होती। एक जलन नाम की गंदगी उनके अंदर हमेशा भरी रहती है। इनको दूसरों की चुगली करने में बहुत मज़ा आता है। कोई इनकी झूठी तारीफ करें तो इनको बहुत अच्छा लगता है और अगर सामने वाले की थोड़ी सी भी बुराई हो जाए तब तो मज़ा ही कुछ और है।

मेरे चाचा MLA है, मेरे पिताजी के पास बहुत ज़मीन है, मेरी साली high court में जज है, मेरे फूफा MP है, मेरा मौसा Police में है, मेरी बुआ यहां की president है, मेरे मामा IAS है। ये सब बकवास भी सुनी होगी आपने।

जो मज़ा अपनी पहचान बनाने में हैं..

वो किसी की परछाई बनने में नहीं हैं..

आज की युवा पीढ़ी को गंदे और अश्लील वीडियो देखना अच्छा लगता है। अपने आप को संतुष्ट करने के लिए ये लोग कैसे कैसे हथकंडे अपनाते है। पूजा पाठ से तो ये लोग कोसो दूर है। डिस्को, पब, बार में जाना, ये अपनी शान समझते है। झूठा ढोंग और दिखावा करना इनकी आदत बन चुकी है। गाली गलौज, नशा करने में और दूसरों को नीचा दिखाने में आज की युवा पीढ़ी सबसे आगे है।

नौकरी या प्रोमोशन के लिए बॉस के साथ मुंह काला करने वाली युवा पीढ़ी अपने खर्चों पर बिल्कुल नियंत्रण नहीं रखती है। सस्ते कपड़े, सस्ते जूते पहनने में इनको बहुत शर्म आती है। महंगे होटलों में खाना नहीं खाएंगे तो ये लोग शायद बीमार पड़ जाएंगे। उच्च स्तर का रहन सहन नहीं दिखाएंगे तो शायद बदनाम हो जाएंगे।

आमदनी अठन्नी खर्चा रूपया

दूसरों की बहन बेटियों को बहुत ज्यादा गंदी नजरों से देखने वाली युवा पीढ़ी चोरी चकारी, लूटमार, चेन, पर्स, मोबाइल छीनने में भी पीछे नहीं है। झूठा स्टेटस दिखाने में इनको बहुत मज़ा आता है। अपनी औकात से ज्यादा बड़े मकान में रहना समझदारी नहीं है। अगर किराए नही दे सकते तो फिर कोई सस्ती सी जगह ढूंढ लीजिए ना, लेकिन नहीं, बेइज्जती हो जाएगी।

रोटी पर घी और नाम के साथ जी लगाने से स्वाद और इज्जत दोनों बढ़ जाते हैं।

ये बात आजकल की युवा पीढ़ी, जो मां बहन की गाली देना बड़ा पुण्य का काम समझती है, उनको ये बात समझ में कहां से आएगी। कोई बड़ा हो या छोटा, इनको तो हर किसी से तू, तबाड, तुम बोलने में ही आनंद आता है। आप बोलने में इनकी इज्जत जो कम हो जाती है।

क्रेडिट कार्ड को ही अपना सब कुछ मान लेने वाली आजकल की युवा पीढ़ी को महंगे शौक रखना बहुत अच्छा लगता है। बड़ी गाड़ी के लिए ड्राइवर भी रखेंगे। खाना बनाने के लिए Chef भी होना जरूरी है। खुद का काम करना इनके लिए Mount Everest पर चढ़ने जैसा है। बगीचे के लिए माली का भी होना बहुत ज़रूरी है जो आते जाते सलाम भी ठोकेगा ताकि मेहमानों को लगे कि क्या ठाठ बाट है। पश्चिमी सभ्यता के ये गुलाम लोग हाथी खरीद तो लेते है पर कमबख्त पाल नहीं पाते और अंत में आत्महत्या कर लेते है।

क्या हो गया अगर महंगा फोन नहीं है तो

क्या हो गया अगर गाड़ी नहीं है तो

क्या हो गया अगर आपका बच्चा सरकारी स्कूल में है

क्या हो गया अगर किसी ने कुछ गलत बोल दिया

क्या हो गया अगर जिम नहीं जा सकते

क्या हो गया अगर बड़े होटल में खाना नहीं खा सकते

क्या हो गया अगर ब्रांडेड कपड़े नहीं पहन सकते

क्या हो गया अगर महंगी घड़ी नहीं है तो

क्या हो गया अगर एक कमरे के छोटे से फ्लैट में रहते हो

क्या हो गया अगर बहन बेटी की शादी गरीब घर में हुई है

क्या हो गया अगर मां बाप का इलाज सरकारी अस्पताल में चल रहा है

इत्यादि, इत्यादि....

अपने आप पर यकीन रखो, मेहनत करो, डरो नहीं और इस खूबसूरत ज़िन्दगी से घबराकर गलती से भी आत्महत्या की कोशिश मत करना। अंग्रेजी में एक कहावत है:

It's better to have 500 dollars in a 10 dollars purse rather than 10 dollars in a 500 dollars purse.

मैं आज की युवा पीढ़ी के बिल्कुल खिलाफ नहीं हूं क्यूंकि मैं जानता हूं कि ये लोग ही कल का भविष्य है।

दोस्तों - खुद पर विश्वास करना सीखो। क्रोध, अहंकार, लोभ, दूसरों से अपनी तुलना, ये सब बर्बादी का कारण है। धैर्य रखना बहुत जरुरी है। घृणा और इर्ष्या से दूर रहो। दूसरों में कमिया मत निकालो, उनकी गलतियों से खुद को सुधारना सीखो। सबका आदर करना सीखो। मदद करना सीखो। डरपोक मत बनो, साहसी बनकर सामना करो। Positive Mindset रखो। सबका अच्छा सोचो। दूसरों से प्रेम करना सीखो। आप लोग Abraham Lincoln, JK Rowling, Yuvraj Singh, Amitabh Bachchan, Milkha Singh को पढ़ सकते है जिन्होंने अपनी ज़िन्दगी में बहुत परेशानियों का बड़ी खूबसूरती के साथ सामना किया।

सीखना है तो उन गरीब मजदूरों से सीखों जिनकी पूरी ज़िन्दगी दिक्कतों और परेशानियों से भरी पड़ी है। फिर भी वो लोग भुखमरी, अपनी लाचारी में खुश है और किसी भी हालत में Suicide नहीं करते।

कुछ सीखना है तो अपने जीवन में एक चक्कर blind school, orphanage, school of children with special needs, पागलखाने का जरूर लगाना। ये लोग भी आत्महत्या जैसा पाप नहीं करते। हजारो किलो मीटर पैदल चलने वालों ने आत्महत्या नहीं करी। 

एक बार फिर साबित हो गया कि जिंदगी में खूबसूरती, धनदौलत, सफलता, चकाचौंध ही सबकुछ नहीं होती, मानसिक शांति और जीवन में ठहराव होना जरूरी है, अगर मन में शांति ना हो तो आप हजारों की भीड़ में रहकर भी तन्हा हो सकते हैं और अगर मन शांत है तो तन्हा रहकर भी आपको अकेलापन महसूस नहीं हो सकता, इतिहास गवाह है कि ज्यादातर खुदकुशी मानसिक उथलपुथल के कारण ही की जाती हैं, गरीबों और अनपढ़ों से ज्यादा आत्महत्या के मामले पढे लिखे और बाहर से सफल दिखने वाले लोग ही करते हैं। अपने दोस्तों, परिवार के सदस्यों और आसपास के लोगों का ख्याल रखिये, पता नहीं कितने हंसते चेहरे अपने अंदर आंसुओं का समंदर लिए आप के साथ ही घूम रहे हों। जिंदगी में कभी किसी को दुःख सताये तो 'दुनिया में कितना गम है, मेरा गम कितना कम है' वाला गीत गुनगुनाइए और महंगे जूते अगर ना होने का दुःख हो तो एक बार ये भी सोच लीजिए कि दुनिया में ऐसे लोग भी हैं जिनके पैर ही नहीं होते।

आत्महत्या करना किसी भी समस्या का समाधान नहीं है। अगर ऐसा होता तो पूरी दुनिया कबकी खत्म हो चुकी होती। शायद ही कोई गीत बन पाता, बल्ब नहीं बन पाता, ट्यूबलाइट, पंखे, एसी, कूलर, हवाई जहाज नहीं होते, बड़ी बड़ी फैक्टरियां या मिले नहीं होती। सड़के, बिल्डिंगे, घोड़ा गाड़ी कुछ नहीं होता, स्कूल कॉलेज भी नहीं होते, किसान नहीं होता, खेत खलिहान जंगल नहीं होते, सरकार, सरहदें, कुछ नहीं होता। कुछ भी नहीं।

होता तो बस एक शून्य! Full Stop.

क्रान्ति गौरव

(लेखक)

How to stop hating yourself

“Why do I hate myself?” and “How to stop hating yourself?”

I’m going to provide you with 9 different reasons and explanations to help show you why you hate yourself, and how to stop hating yourself is going to be embedded within that.

1) You don’t hate yourself in every moment

When you say “I hate myself”, it is said as if this is some permanent thing, as if this is some factual part of your existence. “I hate myself”—that’s true and factual—“I hate myself”. Let me ask you a question. Do you hate yourself in every moment? When you’re having fun, do you hate yourself? When you’re enjoying yourself: when you’re watching TV, when you’re playing video games, when you’re eating something you like, when you’re with friends and having fun with them, when you’re playing a sport, when you’re dancing, do you hate yourself in all of those moments? Probably not.

I’m sure there are some breaks in your life when you don’t hate yourself. When we say “I hate myself”, it seems really powerful and strong as if that’s some factual, consistent, steady, and stable part of our existence. But that’s not true.

When a thought arises that says “I hate myself” we feel hatred towards ourselves and shame. But, when that thought doesn’t pop up in our minds, there is no feeling of hating ourselves. It’s not as though hating ourselves is part of who we are, and therefore that’s going to be part of our life forever. Hatred comes and goes as thoughts come and go. The feeling of hatred stays exactly as long as the thought “I hate myself” keeps our attention. When that thought doesn’t show up in our minds, we are already fine with ourselves and life. In addition, in any moment that we’re distracted by from the thought that says “I hate myself”, we feel fine. There is no hatred at all.

Hating ourselves only exists as a thought, not as a fact. This is why you don’t feel hatred when you are distracted from your thoughts through entertainment, food, or some other thing that you enjoy.

2) You are not the one who hates yourself

The second thing to understand about hating yourself is to be clear about who is the one hating. When you say “I hate myself”, there are two characters there. There is the “I” that hates, and the one that is being hated. So, which one are you? And which is the one that hates?

When a thought doesn’t show up in our minds, there is no hatred at all. When our full attention is on TV, music, or video games, there is no hatred. We are just here being as we are.

But, then thoughts pop up and say “I hate that I do this”, “I hate that I’m like”, “I hate that my life is like”. As soon as thoughts say “I hate”, hatred appears. You exist in every moment, but hatred only exists when a thought pops up to say “I hate”. Therefore, thoughts are hating here, not you. Because when those thoughts aren’t here, there’s no hate. When the thought is here, there is hate.

3) The thoughts that hate aren’t you or yours

Who is this one that hates? Thoughts. But are these thoughts yours? Well, did you pick the thought I hate myself? Did you look into a basket of potential thoughts and then pick the one that says “I hate myself” to put into your mind. No, of course not. It just showed up. Where did it come from? You have no idea. One second there’s no thought here, the next second there is.

The most important thing to you and every human being is to have peace and happiness. Therefore, you would never choose to have a thought show up in your mind that hates. Why would you? It creates suffering, not peace. Nobody wants to hate themselves.

Since you didn’t pick to have the thought “I hate myself”, it has nothing to do with you. That thought is not yours.

4) Thoughts hate because society teaches us million ideas of “good” and “bad”

Why thoughts show up to hate? It all comes from our conditioning. In other words, our unique set of experiences in life, our life history. When you were young, when you were two-years-old, did you hate yourself? No, almost certainly not. We’re all just going through life enjoying ourselves at: 0, 1, 2, 3, 4, and 5 more-or-less. Just having fun, regardless of whether we’re fat or skinny, we’re just there being ourselves. If we’re overweight, we don’t feel ashamed about being overweight, we’re just whatever weight we are. If we’re shy, we don’t feel it’s bad that we’re shy, we’re just happy as we are.

But, then what happens is we get taught all of these ideas of “perfect”, all of these ideas of the way things “should be”, and the “right way”. We learn that skinny is “good”; but fat is “bad”. So, then, if we’re overweight, we say that “it’s bad I’m overweight”; and we learn to hate ourselves. We learn that “shy is bad” and “outgoing is good”. So, then, if we’re shy, we learn to feel ashamed and hate ourselves. We learn that being in a relationship is “perfect”, being single is “bad”. When we’re young, before we learn that, of course we’re happy. It doesn’t matter that we’re single. But then, once we learn this, we feel bad about being single.

When thoughts say “I hate myself that I’m like this”, “it’s bad that I’m like that”, “it’s not good enough that my life is like this”, all of that is just comparing our life to what our particular society and upbringing has taught is the “right”, “perfect”, and “good” way to be and live.

5) You can stop believing the thoughts that hate

If someone approached you on the street and said “There is going to be a big earthquake in 5 minutes”, how would you react? Well, if you believed them, you might feel afraid. But, if you didn’t believe them, you would feel nothing. The same is true with the words in your mind, when you believe the words in your mind, they create emotions. But, when you don’t believe those words, they don’t create emotions.

When a stranger approaches you and says something, you don’t just automatically believe them. You would evaluate whether they were trustworthy, and you would look for evidence to see if what they are saying is true. However, when it comes to the thoughts in your mind, you automatically just believe everything that is said. We need to approach thoughts with the same skepticism as we would the words of a stranger.

When a thought says “Something about me is bad” or “It is bad that I do this” or “It is bad that I live here” or “It is bad that I don’t have that”, you just believe that this must be true. It showed up in your mind, so it just must be true. But, how do you know it’s true? How do you know it’s bad to act like this, live like this etc? What is the evidence that it is bad? Where did that thought come from?

In order to see that this thought might not be true, you could ask yourself “Can I think of a few reasons or examples as to why the opposite could be true?” Or, you could ask yourself “Could somebody else think the opposite?” You might think something about you or your life is “bad” because the people around you also think it is “bad”. But, this is the case because you have all been trained in the same way, by the same media, culture, etc.

So you think you’re boring, but somebody might think you’re fun. In some cultures, they consider it to be “good” to have more fat or weight in certain areas, and think it is “bad” to be skinny. In some societies in Asia, they consider to be “bad” to have darker skin, whereas in America, everyone wants to get a tan and think it is “bad” to be pale skinned. Some cultures decide it is best to get married in low 20s, some think in late 30s. Some cultures think it is “best” to become wealthy and successful, while others decide that this is selfish and “bad” way to live. Some people want a shy and introspective romantic partner, some want an outgoing one.

No belief about what is “good” and “bad” are true and real. They are all perspectives based on where and how you were raised. It’s all just beliefs. Just beliefs of what we were taught. The thoughts just come from society, from the media, from parents, and everything else we were exposed to in our life. There is nothing about you or your life that is actually “bad”.

6) You’re not to blame for your thoughts because you don’t pick them

Since these thoughts come from what we’re taught; we don’t control them. They’re not our fault. You didn’t decide to be brought up with the parents you had. You didn’t decide to be brought up in the place, or in the society that you had. You didn’t decide what the TV shows and movies taught you. You didn’t decide any of that. Therefore, you don’t control the thoughts that arise in your mind. If every person, movie, and magazine didn’t teach you that skinny was good , fat is bad; shy is bad, outgoing is good; big houses mean you’re successful, small houses means you’re a failure; married is best, single is bad; then you wouldn’t have any of these thoughts/beliefs.  The same is true with every single idea your mind has about what is a “bad” way to look, act, speak, and interact… what types of jobs, living situations, and marital status are “bad”.

But if you didn’t get a choice in what beliefs you were taught, then you didn’t pick what thoughts show up in your mind. You don’t control the thoughts that come up. And that means something. Do you know what that means? That means it’s not your fault that you seem to hate yourself.

It’s not your fault that all of these negative thoughts are going on in your mind. It has nothing to do with you. So you can let yourself off of the hook. It doesn’t mean that you’re stupid that you hate yourself. It doesn’t mean that there’s something wrong with you, that you hate yourself. It doesn’t mean anything, it’s not personal. You were just brought up in a society that taught you a million ideas about what is “bad”.

7) The hated qualities don’t exist in reality

The fifth thing to look at with hating ourselves is to investigate the qualities that we hate. First of all, where do these qualities exist? So we think “I am shy”, where does that exist in this moment? Shyness. Can you see it? Can you touch it? “I am shy”. It’s only a thought, it’s not real. “I am unlikable”. Where does unlikable exist? Show me it, find it. “I am unlikable”. Does it exist as a fact? Is it real? “I am boring”. Where does boring exist? How do you know? Where does failure exist? You think, “I am a failure.” Show me failure. Does it exist in reality? Is it tangible? Is it factual? Show me. Where is it? Can you find it? Locate it. It’s just a thought, it’s not real. All these qualities that we think are factually who we are truly only exist in our imagination.

The strange thing about this is that the qualities we hate aren’t even qualities at all. They’re just thoughts, that come sometimes, and then go. If the only time “I am boring” exists is when a thought shows up, then that can’t be who you are. If the only time “I am a failure” exists is when a thought says it, then it can’t be who you are. Your hand continues to exist whether or not you’re thinking about it because it is a real thing. It is not a figment of your imagination.

8) The qualities that are hated are not who you are

To approach this from a different angle, you are always you. You have always been you. When you were born, were you you? When you were five, were you you? When you were ten, were you you? Of course, you were always you. Throughout changes to your body, feelings, thoughts, actions, and everything you were always there. There was something that never changed, the fundamental you. You have always been there. Therefore, if something comes and goes, while you remain, then that thing can’t be you.

For example, you may think “I am shy. That is who I am”. But, take a moment to ask yourself the following questions: “Am I always shy? Or sometimes am I outgoing with some people, and then I’m shy with others? Am I outgoing in some situations? At some ages was I not shy?” If shyness is here sometimes, and not here at all during other times, then that can’t be a part of who you are. You have always been you. So, you can’t BE shy, you can’t BE boring because you weren’t that in every moment. In some moments there is shyness and other moments outgoingness, but that isn’t who you are.

You exist right now, therefore anything that doesn’t exist right now isn’t real or you. So, where is hated quality right now?

9) Separating the facts from your thoughts about the facts

To show you the difference between facts and thoughts, please take a moment to look at my nose in the video above. Now tell me, is it an attractive nose or an ugly nose? The truth is that attractive and ugly don’t exist as part of the facts. If you think it is ugly, ugly doesn’t exist as part of the nose. The nose is located in NY (most of the time), but “ugly” is located in your mind wherever you are. “Ugly” is not part of the nose, the facts, or reality. “Ugly” is a thought about a fact. It is a concept.

When we say that we are suffering because something about our life or who we are is “bad”, we are saying that the facts have made me unhappy. But, the facts haven’t made you unhappy. You have confused the facts with your thoughts about the facts. “Bad” doesn’t exist as part of the facts. That is a strong about the facts. We superimpose “bad” (or “ugly”) onto the facts and claim it is actually part of what we are seeing.

The facts themselves are completely neutral. There’s nothing to hate about yourself because you’re just here being. Who are you? We’re just here, being; nothing else. There is nothing “bad” about you in reality. “Bad” only exists as a thought about something.

I hope this post about how to stop hating yourself was helpful
So why we hate ourselves is because we follow the thoughts in our mind and believe that they’re true. But it has nothing to do with us because we didn’t pick the thoughts, we didn’t put them in our minds, and we didn’t control the teachers (formal and informal) that told us what is good and bad.

Now, come back to this moment. You’re just here; nothing “bad”, nothing to hate my dear Friends.

God Bless !!

Love Yourself

How To Love Yourself

When we love ourselves, we are going to be happy, regardless of our situation or what others think of us. When we don’t love ourselves, we are going to be unhappy, regardless of our situation or what others think of us. Therefore, loving ourselves is quite important. In this blog post, I am going to explain how to love yourself.

The Most Popular Tactics To Love Yourself Don’t Work

Before we get into exactly how to love yourself, I think it is important to address why the most popular and most common tactics for how to love yourself can’t give you the results that you want.

The 2 most commons tactics that I hear for how to love yourself are:

1)      Positive affirmations

2)      Treating yourself to something physically nice

Both of these tactics are fine. There is nothing wrong with doing either of these. But, if we look at these tactics closely, we can discover why they don’t have the ability give us the love that we are looking to have for ourselves.

If I think I am unlovable, then there is a reason why I believe that. If I just tell myself over and over again that I am lovable, it is very unlikely to make me fully believe that I am lovable because this statement doesn’t address the original reason for why I believed I was unlovable.

How To Love Yourself: Why Doing Something Nice For Yourself Won’t Make You Love Yourself
The only reason why we don’t love ourselves is because we believe negative thoughts about ourselves or our situation. These negatives thoughts are what create our shame and sense of unworthiness or insufficiency. When we treat ourselves to something nice externally (spa, vacation, dessert etc.), we are basically saying “I deserve this”, “it is nice that I get to experience this”, “this is something I should give myself because I am worth it”. And that is completely fine. There is no problem with this at all. It can feel enjoyable to do these things. If you enjoy it, continue doing it.

Now that we see why the 2 most common tactics for how to love yourself don’t really work, let’s examine how to truly experience love for ourselves.

The first question you have to ask yourself is “Why do I not love myself?”, “What do I not like myself?”, “Why do I feel unlovable?”, “What do I not like about my situation?”

We are generally so busy entertaining ourselves and distracting ourselves from our thoughts that we don’t allow ourselves to just be with our thoughts. And if we don’t see what thoughts are making us feel unlovable, then we certainly can’t address these thoughts.

Since negative thoughts about yourself and your life are what make you not love yourself, the answer to the question “How to love yourself?” is to address the thoughts that make you not love yourself. In order to love yourself, you need to eliminate the thoughts that make you feel unlovable.

What Thoughts Are Making You Not Love Yourself?

It may seem scary to look at why you truly don’t love love yourself. But, if you don’t look at these thoughts, if you don’t identify the reason why you don’t love yourself, you will just keep feeling the way that you do and going through life trying to make everyone else love you in order to help you love yourself. And that creates a lot of suffering.

For some of us, we might not love ourselves because we believe “I am unattractive”,  “my personality isn’t good enough”, “I am a failure”, “I am not successful enough”, “I am a bad parent”, “I am not fun enough”, or “I am not outgoing enough”. For other people, there is often no specific trait that we don’t like about ourselves. Rather, there might just be an underlying sense of unworthiness or unlovability.

You can have a look right now to see if you can find your reason. You can ask yourself any of the following questions: “Why do I not love myself?”, “What do I not like myself?”, “Why do I feel unlovable?”, “What do I not like about my situation?”

The answers might be very obvious to you, but it also might be very difficult to identify the reason or thought as to why you don’t love yourself. If you don’t want to do it right now, try to give some time toward this discovery process later on. And be patient with yourself. You can’t force it.

How to love yourself: Whatever thoughts are making you feel unlovable or unworthy, these thoughts pop up out of nowhere. You didn’t pick these thoughts. You didn’t choose them. They are not under your control. If you controlled your thoughts, you quite obviously would choose to never think negative thoughts about yourself. So this is not personal issue. Therefore, you can be gentle with yourself.

How to love yourself in this world

An Exercise To Discover That There Is Nothing Wrong With You

We tend to think that we feel insufficient because we ARE insufficient. We tend to think that we feel unlovable because we ARE unlovable. We tend to think that we feel lacking in our life because there IS something wrong with us.

But I would like to help you see how these assumptions could not be further from the truth. This will be the key in seeing how to love yourself. In order to help you do this, I would like to ask you to ask yourself the following questions:

1) Can I Escape My Unwanted Feeling When I Am Being Distracted From Thoughts?

How do I feel when I am being entertained? How do I feel when I am engaging in my favourite hobby? Do I feel lacking, do I feel unworthy, do I feel insufficient, do I not love myself in these moments? In the moments that we are having fun, we don’t feel unlovable or unworthy. In other words, when we are not thinking about ourselves (when we are distracted from thoughts), we don’t feel unlovable, unworthy, lacking, or insufficient.

If your feeling of unlovability was caused by you being unlovable, then you would continue to experience this feeling when you are simply distracted by thoughts. If your feeling of insufficiency was created by you being insufficient, then you wouldn’t be able to escape this feeling simply by distracting yourself from thoughts. If your feeling of lack was created by there being something wrong with you, then would still have this feeling even while you were being entertained.

If all it takes to eliminate your feelings of not loving yourself is to simply distract yourself from thoughts, then it must mean that your feeling of not loving yourself isn’t created by anything about yourself… but only created by thoughts about yourself.

What is the way for how to love yourself

2) Is There Factually Something “Wrong” With Me, Or Does This Idea Only Exist As A Thought About A Fact?

Take a moment and ask yourself “What are the negative things that I think about myself?” Then, ask yourself: Does this exact as fact? Am I factually unworthy of love? Am I factually unattractive? Is my situation factually bad? Is there factually something wrong with me?

Can I touch these concepts? Can I see them? Can I hold them? Can I grasp them and show them to others? If it is a fact, is this something that can be seen by everyone? Where does unlovability exist? Where is my “bad” trait? Am I not good enough factually, or does that idea only exist as a thought? What are the facts, and what are thoughts about the facts?

It is not that you ARE unlovable or unworthy. It is not as though there is something wrong with you or you are insufficient. It is not as though you have any “bad” personality traits or “bad” physical characteristics.  “Bad” can’t exist as a fact. “Bad”, “not good enough”, “unlovable”, and “unworthy” can only exist as a thought about a fact.

Therefore, your experience of being insufficient, not loving yourself, or feeling like there is something wrong with you can’t be created by the facts of who you are, what you look like, how you act or what your situation is. These feelings can only be created by thoughts in your mind. So it is not as though you ARE unlovable, it is just that you sometimes feel this way when certain thoughts pop up in your mind and you believe them.

An Exercise To Discover That Your Thoughts About Yourself Aren’t True

When you discover that your feelings of not loving yourself aren’t created by something about YOU, that can weaken the strength of these feelings, and possibly even free you from them.

But, in addition, once you see what thoughts are keeping you from loving yourself, then you can begin to question whether these thoughts are actually true. And when you stop believing a negative thought about yourself, it stops creating the emotion.

Take a moment to think of your answer to the question “What are the negative things that I think about myself?” Then, based on your answer, you can ask yourself the following:

Can I think of any reasons or examples as to why the opposite might be true? If the opposite could be true, can I be sure that my thought about myself is true?

Could someone else have the opposite perspective? Could someone think that I am attractive, enjoyable to be around, and completely worthy of love? If other people could have a positive opinion about what I think is “bad”, can I be sure that my perspective is true?

Does the “bad” quality about myself exist in every moment? Does it describe how I act or how I am in every moment? Am I always me? If I am always me, but yet this quality or characteristic doesn’t exist in every moment, then am I sure that it describes who I am?

Next Steps for How To Love Yourself:

The next time you begin to feel unworthy or not loving yourself, instead of pushing away or denying this feeling, instead of distracting yourself from this feeling, instead of telling yourself something positive and trying to convince yourself that you are great, look to see what thoughts are creating these feelings, look to see what stories are being told in your mind in that moment. And then question whether these thoughts or stories are true.

Once you see that these thoughts aren’t true, or that they aren’t real and tangible, or that these thoughts don’t mean anything about you, then you are free.

You won’t have a thought that says “I love myself” or “I am wonderful”. But you don’t need these thoughts to love yourself, you don’t need these thoughts to feel wonderful. Loving yourself is simply the absence of negative thoughts about yourself my dear Friends :-)

God Bless !!

How To Be Happy Alone

How To Be Happy Alone

The interesting thing about the question “How to be happy alone?” is that the question itself exposes the reason why you are unhappy alone. Let me break it down for you.

You believe that a relationship is the key to happiness

If you’re asking the question “How to be happy alone?”, it’s almost certainly because you believe “being in a relationship is the key to happiness”. This belief may also show up as “It’s best to be in a relationship”, “you should be in a relationship”, “you’d be happiest if you’re in a relationship”, “life is meaningless if you don’t have someone to share it with”, “love is the key to happiness” or something along those lines.

Are you believing one of those things? Almost certainly. Because, if you didn’t believe that being in a relationship created happiness, then you would ask “How to be happy?” instead of “How to be happy alone”. The question implies that it is harder to be happy if you’re not in a relationship.

Why you are unhappy alone

When you believe that a relationship (or love) is the key to happiness, and you aren’t in a relationship (or aren’t loved), then you will automatically believe that your life isn’t good enough. You unconsciously (or consciously) compare your life how it is to your idea of the “perfect” life. And when your life doesn’t match your idea of “perfect”, it is unconsciously decided that the way things are isn’t good enough.

As soon as you decide that your life isn’t good enough, you begin to feel lacking and as though there’s something missing in your life.

Why your feeling of lack can’t be created by being single

For most people it can seem as though the feeling of lack is not created by a belief, but actually caused by not having a romantic partner in your life. Let’s examine that assumption.

When you’re watching a comedy/action movie and are fully immersed in the movie, do you feel unhappy about being single? No, certainly not. Why? Because, in a moment when you’re giving your full attention to a movie, you’re not thinking about how bad it is to be single. When you’re doing something that you love like going to yoga class, playing a sport, dancing, playing with your kids, hanging out with your friends, or something like that, are you unhappy about being single? No. Why not? Because you are distracted from the thoughts that claim your life isn’t good enough.

If being single factually created unhappiness and a feeling of lack, then you would be forced to feel lacking and unhappy in every moment that you are single. But, if all it takes to stop feeling lacking and unhappy is to just distract yourself from your thoughts, then it is clear that your feeling of lack and unhappiness must be created by thoughts.

An exercise to watch how thoughts create the feeling of lack

The only time you feel lacking and unhappy when you’re single is when you tell yourself the story about how life would be so much better if you were in a relationship. To see this for yourself, let’s do a little exercise. First take a moment to ask yourself “How do I feel right now?” Maybe you feel okay, not so bad, or a little bit of lack, but nothing too strong.

Now, please take a moment to tell yourself some of the following thoughts. And when one of them feels true, start telling yourself all of the stories about it. “It would be so great if I was in a relationship”, “It’s terrible having no one to love me”, “My life will mean nothing if I don’t find someone to love me”, “I should be in a relationship (or married) by now”, “I’ll never be happy if I don’t get married”.

How does it make you feel when you tell yourself these stories? Unhappy? Sad? Lacking? Fearful? A minute ago, before you told these stories in your mind, these feelings weren’t there, but once you start giving attention to these stories, the feelings appear. If these emotions show up as soon as the thoughts show up, it is clear that the thoughts must be creating the emotions.

It may seem that your feeling of lack proves that your life is somehow factually lacking something, but the truth is that this feeling of lack is only created by believing stories in your mind.

How to be happy alone? Discover that a relationship can’t make you happy
Now that you have seen that thoughts/belief are what’s making you feel unhappy and lacking, the next question is “What do I do about it?” The primary cause of your unhappiness when you’re alone is created by comparing your life now to your idea of the “perfect life”. Therefore, the way to be happy now is to discover that your life right now is not “worse” than the “perfect” life. In other words, you have to discover that the “perfect” life isn’t as perfect as you thought it was. Then, you will no longer decide that your life isn’t good enough, which will stop creating the feeling of lack and unhappiness.

The real reason why you want a relationship (and whatever ideas you have that go with it) is because you believe that it will make you feel happy, lovable, okay, complete, fulfilled, free, relaxed, or something along these lines. Therefore, if you want to feel happy alone, all you need to do is to discover that a relationship, marriage, and love can’t give you any of these feelings that you want. This discovery ends the comparison that creates your suffering. That may sound ridiculous in this moment, but at the end of this explanation you’ll see this very clearly for yourself.

Why a relationship can’t make you happy

So, does a relationship, love, or marriage create happiness? Well, if it created happiness, then everyone who had it would be happy. But, is everyone’s who’s married and in a relationship happy? No, clearly not. The divorce rate in America is over 50%. Therefore, marriage and companionship itself clearly doesn’t create happiness.

But, what if the person you were in a relationship with was “perfect” for you in every way? Surely, then you would be happy, right? Well, imagine that you have this perfect partner that you want, a perfect marriage… would you not still have anxiety about your job? Will you have no anxiety about money? Are you going to stop worrying about what other people think of your appearance, your personality, and how you act? Are you not still going to have insecurities about your personality, appearance? Are you not going to still insecure about whether you’re smart enough, funny enough, outgoing enough etc? Will you not have insecurities about your stomach, your face, your butt, your thighs, your legs, all of that? You’re not going to have any of that? Are you not going to judge others? Are you not going to get angry at others? Are you not going to feel sad about events that happen? Are you still not going to feel sad, guilty, or ashamed about things that happened in the past?

Even if you get the so-called “perfect” person for you to marry you or love you, that doesn’t have the ability to eliminate all of the thoughts that make you unhappy (or practically any of them).

If you get the “perfect” partner, you will have new suffering

If you enter into a relationship with someone that you believe is “perfect” for you, it can be enjoyable, and it can be fun. It can also give us a few new unconscious thoughts of “my life is great because I am in a relationship now” and “If he loves me, that must mean that I am lovable”. These two new thoughts will create some pleasure.

But, as soon as you decide that the relationship makes you happy in some way, you have also decided that it would be bad for the relationship to end. As soon as you decide that their love makes you happy and means something about who you are, you have also decided that it would be bad and mean something about you if they stop loving you. If you think that your happiness is dependent on the relationship, then of course you are going to fear losing the relationship. That may show up as being afraid that they will leave you, cheat on you, or even die. If you believe that your happiness or “love-ability” is dependent on their love for you, then of course you are going to fear losing their love. This fills the relationship with worrying about whether they still love you, and requires you to make an effort to be someone “lovable” in order to keep their love.

Since you will be afraid that your partner will leave you or stop loving you, you will inevitably constantly look for reassurance that you partner still loves you. You will want them to show you appreciation, get you gifts, tell you that they love you, call you, and so on just to continually prove and reaffirm their love for you since you can never know for sure that they still love you.

Life outside of the relationship isn’t as fun when you look to a relationship to make you happy
The fact of the matter is that even if you are married or in a relationship, the vast majority of your time on any given day will not be spent with your romantic partner. When you’re at work, or when they’re at work, you’re not with your partner. And that is most of the day.

If you are looking for your happiness from one person that is not with you most of the time, then that is a recipe for suffering. You may think that you are alone now, but you will continue to be alone most of the time even when you are in a relationship. The only thing that changes is a thought that pops up in your head from time to time that says “I have a romantic partner that loves me”. But, you don’t even know that to be true. It’s just an assumption, a belief, a guess, a hope. In addition, when you are not with them, it is harder to be reminded and reaffirmed that your partner loves you, so it leaves room for more doubt, worry, and jealousy.

What it means if a relationship can’t make you happy

If you see that a relationship can’t make you happy, and can’t make anybody happy, then all of the sudden that means that you’re not lacking anything right now. You’re life is not any worse because you’re single. You don’t have less of a chance of being happy because you’re single. The people in relationships are not happier than you. You’re life isn’t not good enough to be happy simply because you don’t have a romantic partner. No, you have the same chance of being happy as anyone else. You are at no disadvantage whatsoever by being single.

How to be happy alone… what to do

Recognizing that being in a relationship can’t make you happy will eliminate some of your feelings of shame and lack about being single, but there will still be a lot of other thoughts that make you unhappy in life. Therefore, to truly answer the question “How to be happy alone?”, the answer is: The same way to make yourself happy when in a relationship… Lose the thoughts that make you unhappy.

How do you do that? First, you have to identify the thoughts that make you unhappy. Once you do that, all you have to do is discover that these thoughts aren’t true. When you stop believing a thought, that thought will stop creating an emotion.

If you’re in a relationship, and you still believe all the thoughts that give you anxiety, worry, insecurity, judgement, resentment, arguments all that, you’re going to be unhappy. Therefore, in a relationship, you need to examine the thoughts that make you unhappy. The same goes for when you’re single. You need to examine the thoughts that make you unhappy. Just as you recognized in this blog post that the belief “A relationship is the key to happiness” isn’t true, you can do that with every thought that creates suffering.

I hope you found this blog post about how to be happy alone helpful.

The truth is, when you’re not following your thoughts, or you’re distracted from thoughts, you’re already happy. Therefore, being alone doesn’t make you unhappy. You’re already okay as you are. The only thing that makes you unhappy is following the negative stories in your mind.

Thank you so much Guys :-)

God Bless !!

सुख और दुख की परिभाषा

ऐ "सुख" तू कहाँ मिलता है..
क्या तेरा कोई स्थायी पता है..

क्यों बन बैठा है अन्जाना..
आखिर क्या है तेरा ठिकाना..

कहाँ कहाँ नहीं ढूंढा तुझको..
पर तू ना कहीं मिला मुझको..

ढूँढा ऊँचे मकानों में..
बड़ी बड़ी दुकानों में..

स्वादिष्ट पकवानों में..
चोटी के धनवानों में..

वो भी तुझको ढूंढ रहे थे..
बल्कि मुझको ही पूछ रहे थे..

क्या आपको कुछ पता है..
ये सुख आखिर कहाँ रहता है?

मेरे पास तो "दुःख" का पता था..
जो सुबह शाम अक्सर मिलता था..

परेशान होके रपट लिखवाई..
पर ये कोशिश भी काम न आई..

उम्र अब ढलान पे है..
हौसले थकान पे है..

हाँ उसकी तस्वीर है मेरे पास..
अब भी बची हुई है आस..

मैं भी हार नही मानूंगा..
सुख के रहस्य को जानूंगा..

बचपन में मिला करता था..
मेरे साथ रहा करता था..

पर जबसे मैं बड़ा हो गया..
मेरा सुख मुझसे जुदा हो गया..

मैं फिर भी नही हुआ हताश..
जारी रखी उसकी तलाश..

एक दिन जब आवाज ये आई..
क्या मुझको ढूंढ रहा है भाई..

मैं तेरे अन्दर छुपा हुआ हूँ..
तेरे ही घर में बसा हुआ हूँ..

मेरा नही है कुछ भी "मोल"..
सिक्कों में मुझको ना तोल..

मैं बच्चों की मुस्कानों में हूँ..
हारमोनियम की तानों में हूँ..

पत्नी के साथ चाय पीने में..
"परिवार" के संग जीने में..

माँ बाप के आशीर्वाद में..
रसोई घर के पकवानो में..

बच्चों की सफलता में हूँ..
माँ की निश्छल ममता में हूँ..

हर पल तेरे संग रहता हूँ..
और अक्सर तुझसे कहता हूँ..

मैं तो हूँ बस एक "अहसास"..
बंद कर दे तु मेरी तलाश..

जो मिला उसी में कर "संतोष"..
आज को जी ले, कल की न सोच..

कल के लिए आज को ना खोना..

मेरे लिए कभी दुखी ना होना..
मेरे लिए कभी दुखी ना होना..

कुछ अनकही नज़्में

1.

लौट आओ कि मेरी साँसे अब तिनका तिनका बिखरती हैं..
कहीं मेरी जान ना ले ले ये पहली शाम दिसंबर की..

2.

मुझे मालूम है मैं उस के बिना ज़ी नहीं सकता...
उस का भी यही हाल है मगर किसी और के लिए...

3.

वो याद आया कुछ यूँ, कि लौट आए सब सिलसिले....
ठन्डी हवा, पीले पत्ते और नवम्बर के ये दिन..

4.

हिचकियों पर हिचकियाँ मैं रातभर भरता रहा,
वो सो रहा था तो फिर मुझे कौन याद करता रहा.. ?

5.

बचपन की नींद अब बहुत याद आती है..
सिर्फ़ मुहब्बत पर ये इलजाम ठीक नहीं..

6.

जाते वक़्त उसने बड़े गुरुर से कहा था ,"तुम जैसे हज़ार मिलेंगे !
मैंने मुस्कराकर कहा, मुझ जैसे की ही तलाश क्यों ?

7.

वो शख्स...शायद...मुझी को सोच रहा होगा...
आंखों में ये गुलाब...वरना कहां से आए...

8.

हलकी हलकी सी सर्द हवा
ज़रा ज़रा सा दर्द ए दिल
अंदाज अच्छा है ए नवम्बर तेरे आने का

9.

लाजवाब कर देतें हैं...तेरे खयाल...दिल को...
मोहोब्बत...तुझसे अच्छा...तेरा तसव्वुर हैं...

10.

ये किसका खयाल...कौनसी खुशबु...सता रहीं हैं दिल को...
ये जो करार दिल में हैं...कहीं...ये मोहोब्बत तो नहीं..

11.

कोशिश ज़रा सी करता तो मिल ही जाता मैं ....
उसने मगर अपनी आँखों में ..... ढूँढा नहीं मुझे

12.

पूछा था हाल उन्हॊने बड़ी मुद्दतों के बाद...
कुछ गिर गया है आँख में...कह कर हम रो पड़े...

13.

मेरे सीने से लिपटे होते हैं आज भी एहसास तेरे,
जैसे लिखावट कोई लिपटी हो किताबी पन्नो से ।।

14.

गर मिल जाती दो दिन कि बादशाहत हमें,
तो मेरे शहर में तेरी तश्वीर का सिक्का चलता..!

15.

तेरे एक इशारे पे, हम इल्जाम अपने नाम ले लेते
बेवजह, झूठे इल्जाम लगाने की जरुरत क्या थी ?

16.

होश मुझे भी आ ही जायेगा मगर..
पहले ! दिल तेरी याद से रिहा तो हो..

17.

जो तुम बोलो बिखर जाऐंगे, जो तुम चाहो संवर जाऐंगे,
मगर ये टूटना-जुड़ना हमें तकलीफ बहुत देता है..

18.

जो पूरा न हो सका.. वो किस्सा हूँ मै...
छूटा हुआ ही सही.. तेरा हिस्सा हूँ मै..!!

19.

उसकी आँखों में नज़र आता है सारा जहां मुझ को..
अफ़सोस कि उन आँखों में कभी खुद को नहीं देखा..

20.

हम से बेवफाई की इन्तहां क्या पूछते हो दोस्तों.......
वो हम से प्यार सीखती रही किसी और के लिए ....!!

21.

अब उसे न सोचू तो जिस्म टूटने सा लगता है........
एक वक़्त गुजरा है उसके नाम का नशा करते~करते......!

22.

कभी यूँ भी आ मेरी आँख में के मेरी नज़र को ख़बर न हो..
मुझे एक रात नवाज़ दे मगर उसके बाद सहर न हो...

23.

चल रहे है जमाने में रिश्वतो के सिलसिले..
तुम भी कुछ ले दे कर, मुझसे मोहब्बत कर लो..

24.

आँख उठाकर भी न देखूँ, जिससे मेरा दिल न मिले,
जबरन सबसे हाथ मिलाना, मेरे बस की बात नहीं..

25.

प्यार ने क्या-क्या गज़ब कर दिया, किसी का नाम कविता किसी को ग़ज़ल कर दिया,
जो एक फूल का वज़न भी उठा न सकी,उस मुमताज के सीने पर ताजमहल रख दिया..

26.

घर उसने क्या बनाया मस्जिद के सामने..
चाहत ने उसकी हमें नमाजी बना दिया..

27.

समझौतों की भीड़-भाड़ में सबसे रिश्ता टूट गया,
इतने घुटने टेके हमने आख़िर घुटना टूट गया,
ये मंज़र भी देखे हमने इस दुनिया के मेले में,
टूटा-फूटा नाच रहा है, अच्छा ख़ासा टूट गया....

28.

चाँद का क्या कसूर अगर रात बेवफा निकली,
कुछ पल ठहरी और फिर चल निकली,
उन से क्या कहे वो तो सच्चे थे,
शायद हमारी तकदीर ही हमसे खफा निकली.

29.

ये कह कह के हम दिल को समझा रहे है..
वो अब चल चुके,वो अब आ रहे है..

30.

फूँक डालूँगा किसी रोज ये दिल की दुनिया..
ये तेरा खत तो नहीं है कि जला भी न सकूँ..

31.

बड़ी अजीब चीज है ये मौत भी,
कभी कभी उस जगह भी मिल जाती है....
जहाँ लोग जिंदगी की दुआ मांगने जाया करते है...

32.

हर इक हसरत हंस कर उनकी पूरी की हमने,
हमारी एक तमन्ना उनके दिल को भारी कर गयी..

33.

यूँ तो काफी मिर्च-मसाले हैं इस जिंदगी में....
तुम्हारे बिना जायका फिर भी फीका ही लगता है....

34.

चूम कर कफ़न में लपेटे मेरे चेहरे को,
उसने तड़प के कहा...
'नए कपड़े क्या पहन लिए, हमें देखते भी नहीं' !!

35.

ना ख़ुशी की तालाश है ना गमे निजात की आरज़ू ,
मैं खुद से नाराज़ हूँ तेरी बेरुखी के बाद..

36.

आज़ उदासी ने भी हाथ जोड़ कर कहा मुझसे,
वास्ता तुझे तेरे प्यार का मेरा आशियां छोड़ दे..

37.

मुमकिन हुआ तो मै तुम्हे माफ़ करूँगा..
फिलहाल तेरे आंसुओ का मुन्तजिर हूँ मैं..

38.

किसी के आने या जाने से जिँदगी नही रुकती..
बस जीने का अँदाज बदल जाता है..

39.

आज इस कदर याद आ रहे हो..
जिस कदर तुमने भुला रखा है..

40.

उस शख़्स को बिछड़ने का सलीका भी नहीं..
जाते हुए खुद को मेरे पास छोड़ गया..

41.

तुम्हें ये कौन समझाये तुम्हें ये कौन बतलाये..
बहोत खामोश रहने से ताल्लुक टूट जाते हैं..

42.

ख़्वाब जितने भी थे जल गए सारे..
अब इन आँखों में नमी के सिवा कुछ भी नही..

43.

तुम हमें मिल जाओ ये मुमकिन नहीं...
हम तुम्हे छोड़ दें ये हमें मंजूर नहीं ..

44.

सिर्फ चेहरे की उदासी से भर आये आंसू..
दिल का आलम तो अभी आपने देखा ही कहा है !!!!

45.

तेरी मुहब्बत भी उस खुदा के करम की तरह है,
जो जरूरतमंद है, बस उसी को ना मिली...

46.

वो एक पल जिसे तुम सपना कहते हो,
तुम्हे पाकर मुझे जिंदगी सा लगता है..

47.

बहुत याद करता है वो मुझे..
दिल से ये वहम जाता क्यों नहीं...

48.

अजब ज़ुल्म करती हैं तेरी यादें मुझ पर ..
सो जाऊँ तो जगा देती हैं जग जाऊँ तो रुला देती हैं..

49.

बताओ ना कैसे भुलाऊँ तुम्हें..
तुम तो वाक़िफ़ हो इस हुनर से..

50.

शुक्रिया उनका कि हमें जीना सिखा दिया..
होते थे जिन आँखों में समंदर उनको ही सुखा दिया..

51.

ताज महल को बनाना तो हमें भी आ गया है अब ..
कोई एक मुठ्ठी वफ़ा अगर ला दे ,तो हम काम शुरू करें..

52.

मैं क्यों करूं मुहब्बत किसी से, मैं तो गरीब हूँ,
लोग बिकते हैं और खरीदना मेरे बस में नहीं...

53.

रिस्ते बन जाते है अनजाने मेँ...
पर तकलीफ होती है निभाने मेँ ..,
रूठनेँ बाले तो पल मेँ रूठ जाते है ..
और उमर गुजर जाती है उन्हेँ मनानेँ मेँ..

54.

ये मुहब्बत भी है क्या रोग फ़राज़,
जिसे भूले वो सदा याद आया...

55.

सफर मोहब्बत का दुश्वार कितना है..
मगर देखना है कोई वफादार कितना है..
यही सोच कर कभी उसे नहीं माँगा हमने...
उसे आजमाना है की वो मेरा तलबगार कितना है...

56.

साँसों का टूट जाना तो बहुत छोटी सी बात है दोस्तों..
जब अपने याद करना छोड़ दें मौत तो उसे कहते हैं..

57.

दीप ऐसे बुझे फिर जले ही नहीं ..
ज़ख्म इतने मिले फिर सिले ही नहीं..
व्यर्थ किस्मत पे रोने से क्या फायदा...
सोच लेना की हम तुम मिले ही नहीं ...

58.

लौट के आ गये शाम के परिंदे भी ..
मेरा वो " सुबह का भूला " अब तक नहीं लौटा..

59.

नजाकत से मेरी आँखों में वो उसका देखना तौबा..
इलाही हम उन्हें देखें या उनका देखना देखें..

60.

तू मेरे राम में खुदा का तसव्वुर कर ले....
तेरे खुदा में अपना राम देखता हूँ मैं....

61.

चैन मिलता था जिसे आके पनाहों में मेरी,
आज देता है वही अश्क निगाहों में मेरी....

62.
गुज़र गया वो वक़्त जब तेरी हसरत थी मुझको..
अब तू खुदा भी बन जाए तो भी तेरा सजदा ना करूँ..

63.

किसी की यादों ने पागल बना रखा है..
कहीं मर ना जाऊं कफ़न सिला रखा है..
जलने से पहले दिल निकाल लेना..
कहीं वो ना जल जाए जो दिल में छुपा रखा है...

64.

मेरे ज़ज्बात की कदर ही कहाँ..
सिर्फ इलज़ाम लगाना ही उनकी फितरत है..

65.

हो सकती है मोहब्बत ज़िंदग़ी मे दोबारा भी..
बस हौसला हो एक दफ़ा फिर बर्बाद होने का..

66.

कोशिशें जब भी करता हूँ "उनको" भुलाने के लिए..
" वो" ख्वाबों में चले आते हैं, मुझको सताने के लिए..

67.

क्या मिला हमें सदियों कि मोहब्बत से..
एक शायरी का हुनर और दुसरा जागने कि सज़ा..

68.

महबूब का घर हो या फरिश्तों की ज़मी..
जो छोड़ दिया फिर उसे मुड़ कर नहीं देखा...

69.

ज़रा सा बात करने का तरीका सीख लो तुम भी..
इधर तुम बात करते हो उधर दिल टूट जाता है..

70.

उसका वादा भी बडा अजीब था जिंदगी भर साथ निभाने का..
मैंने भी ये नहीं पूछा कि मुहब्बत में साथ दोगे या यादों में..

71.

चलते थे इस जहाँ में कभी सीना तान के हम ..
ये कम्बख्त इश्क़ क्या हुआ घुटनो पे आ गए हम..

72.

वो कहते हैं अपने दिल के रास्ते पर चलो..
जब दिल ही टूटकर चौराहे पर बिखर जाए तो फिर किधर जाएं..

73.

फूल से आशि़की का हुनर सीख ले,
तितलियां ख़ुद रुकेंगी, सदाएं न दे..

74.

आशि़की बेदिली से मुश्किल है,
फिर मुहब्बत उसी से मुश्किल है..

75.

हमें कोई ग़म नहीं था, ग़म-ए-आशि़की से पहले,
न थी दुश्मनी किसी से, तेरी दोस्ती से पहले..

76.

आशि़की सब्रतलब और तमन्ना बेताब,
दिल का क्या रंग करूं, ख़ून-ए-जिगर होने तक..

77.

आग़ाज़-ए-आशि़की का मज़ा आप जानिए,
अंजाम -ए-आशि़की का मज़ा हम से पूछिए..

78.

अपने ख़ून-ए-वफ़ा से डरता हूं,
आशि़की बंदगी न हो जाए..

79.

सोचता हूँ उस की याद आखिर..
अब किसे रात भर जगाती होगी..

80.

बहूत नज़दीक आते जा रहे हो,
बिचरने का इरादा कर लिया है क्या..

81.

आँगन में खिले गुलाब पर जा बैठी,
हल्की सी उड़ी थी उनके कदमों से जो धूल..
गोरी थी कि अपने बालों में सजाने के लिये,
चुपचाप से जाके तोड़ लाई वही फूल..

82.

बहुत देर तक खामोश रही तुम,
बहुत देर तक चुपचाप रहा मैं,

बहुत देर तक गूफ्तगू होती रही...

83.

हमने अब तक नहीं कहा उसको,
उसने अब तक नहीं कहा हमसे,

हम एक दूसरे से प्यार करते हैं...

84.

दिल गया तो कोई आँखे भी ले जाता,
फकत एक ही तस्वीर कहाँ तक देंखू..

85.

उसके सिवा किसी और को चाहना मेरे बस में नहीं, उसके सिवा किसी और को चाहना मेरे बस में नहीं, ये दिल उसका है, अपना होता तो बात और थी...

86.

ये भी एक तमाशा है इश्क ओ मोहब्बत में,
दिल किसी का होता है और बस किसी का चलता है..

87.

रूह तक नीलाम हो जाती है इश्क के बाज़ार में,
इतना आसान नहीं होता किसी को अपना बना लेना..

88.

मयखाने में बेपरवाह बैठे जरुर हैं,
पर कितना है पीना हम इतने होश में हैं..

89.

रात भर आसमां में हम चाँद ढूढते रहे,
चाँद था कि चुपके से मिरे आँगन में उतर आया..

90.

यह शहर जालिमो का है संभल कर चलना,
लोग सीने से लग कर दिल ही निकाल लेते हैं..

91.

ये भी एक तमाशा है इश्क ओ मोहब्बत में,
दिल किसी का होता है और बस किसी का चलता है..

92.

रूह तक नीलाम हो जाती है इश्क के बाज़ार में,
इतना आसान नहीं होता किसी को अपना बना लेना..

93.

मेरी इबाबतो को ऐसे कर कबूल ऐ खुदा,
के सजदे में ,मै झुकू तो हर रिश्तों कि जिन्दगी सवर जाये !

94.

जिंदगी के राज़ को रहने दो,
अगर है कोई ऐतराज़ तो रहने दो,
पर जब दिल करे हमें याद करने को,
तो उसे ये मत कहना के आज रहने दो..

95.

जिनके मिलते ही ज़िन्दगी में ख़ुशी मिल जाती है,
वो लोग जाने क्यों ज़िन्दगी में कम मिला करते हैं।

96.

मुझसा कोई जहाँ में नादान भी न हो ,
कर के जो इश्क कहता है नुकसान भी न हो ...!!

97.

जी जान कर भी वो जान ना पाए,
आज तक मुझे पहचान ना पाए,
खुद ही कर ली बेवफ़ाई हुमने,
ताक़ि उन पर कोई इल्ज़ाम ना आए..

98.

आँखे रो पड़ी उनका ना पैगाम आया,
चले गये हमे अकेला छोड़ कर ये कैसा मुकाम आया..
मेरी तन्हाई हसी मुझ पर और बोली,
आख़िर मेरे सिवा कौन काम आया..

99.

कहाँ नहीं तेरी यादों के हाथ,
कहाँ तक कोई दामन बचा के चले..

100.

पूछ कर मेरा पता बदनामिया मत मोल ले..
ख़त किसी फूटपाथ पर रख दे, मुझे मिल जायेगा..

101.

कल, भीड़ में भी .... तुम हमें तन्हा दिखे,
अब बोल भी दो, है क्या वजह तन्हाई की ?

102.

जमाने भर के एव कम थे,
जो तुमने जाते जाते ये घाव दे दिया कि तुम अच्छे नही हो,

103.

जब वो मिले हमसे अरसे बाद तो उन्होने पूछा हाल -चाल कैसा है,
तो मैने कहा तुम्हारी चली चाल से मेरा हाल बदल गया..

104.

इतनी शिद्दत से वो शख्स मेरी रगो मै उतर गया है,
कि उसे भुलाने कि लिये मुझे मरना होगा..

105.

मोहब्बत का अजीब दस्तूर देखा,
जो उसकी जीत हो तो हम हार जाये..

106.

तुम्हे मोहब्बत करना नहीं आता
मुझे मोहब्बत के सिवा कुछ नहीं आता
ज़िन्दगी जिने के दो ही तरीके है
एक तरीका तुम्हे नहीं आता
एक मुझे नहीं आता ...

107.

किसी को भुलाने के लिए ना मर जाना तुम..
क्या जाने कौन तुम्हारी राह देख रहा होगा !!

108.

हम तो रो भी नहीं सकते उसकी याद में
उसने एक बार कहा था
मेरी जान निकल जाएगी
तेरे आंसू गिरने से पहले..

109.

आँसू की कीमत जो समझ ली उन्होने..
उन्हे भूलकर भी मुस्कुराते रहे हम ..

110.

फिकर ही हमारी यही थी..
कि कहीं शिकायत ना हो उनको..
कि क़दर उनकी हमने नही की..

111.

उन्होने हाँ जो कह भी दिया..
क्या पता दुनिया से लड़ना पड़े हमे..!!

112.

ए जिन्दगी खत्म कर अब ये यादो के सिलसिले,
मै थक सा गया हू दिल को तसल्लिया देते देते,

113.

लोग इश्क़ करते है बड़े शोर के साथ,
हमने भी किया था बड़े ज़ोर के साथ,
मगर अब करेंगे ज़रा गौर के साथ,
क्योकि कल देखा था उसे किसी और के साथ!

114.

मेरे सब्र की इन्तेहाँ क्या पूछते हो 'फ़राज़'
वो मेरे सामने रो रहा है किसी और के लिए..

115.

ज़ख़्म जब मेरे सिने के भर जाएँगे,
आँसू भी मोती बनकर बिखर जाएँगे,
ये मत पूछना किस किस ने धोखा दिया,
वरना कुछ अपनो के चेहरे उतर जाएँगे

116.

आज कोई नया जख्म नहीं दिया उसने मुझे ,
कोई पता करो वो ठीक तो है ना..

117.

चले जायेंगे तुझे तेरे हाल पर छोड़कर
कदर क्या होती है तुझे वक़्त सिख देगा .
लोग इश्क़ करते है बड़े शोर के साथ,
हमने भी किया था बड़े ज़ोर के साथ,
मगर अब करेंगे ज़रा गौर के साथ,
क्योकि कल देखा था उसे किसी और के साथ..

118.

मेरे सब्र की इन्तेहाँ क्या पूछते हो 'फ़राज़'
वो मेरे सामने रो रहा है किसी और के लिए..

119.

ज़ख़्म जब मेरे सिने के भर जाएँगे,
आँसू भी मोती बनकर बिखर जाएँगे,
ये मत पूछना किस किस ने धोखा दिया,
वरना कुछ अपनो के चेहरे उतर जाएँगे

120.

आज कोई नया जख्म नहीं दिया उसने मुझे ,
कोई पता करो वो ठीक तो है ना...

121.

चले जायेंगे तुझे तेरे हाल पर छोड़कर..
कदर क्या होती है तुझे वक़्त सिख देगा..

122.

हसरतें आज भी खत लिखती हैं मुझे,
मगर अब मैं पुराने पते पर नहीं रहता!

123.

किसी की चाहत मे इतने पागल ना हो,
हो सकता हे वो तुम्हारी मंज़िल ना हो,
उसकी मुस्कुराहट को मोहब्बत ना समझो,
कहीं ये मुस्कुराना उसकी आदत ना हो…!!!

124.

दिल धड़कता है तो डर सा लगा रहता है,
कोई सुन ना ले, मेरी धड़कन मे नाम तेरा..

125.

तुमसे किसने कह दिया कि मुहब्बत की बाजी हार गए हम?
अभी तो दाँव मे चलने के लिए मेरी जान बाकी है !

126.

इश्क़ का दस्तूर ही कुछ ऐसा है
जो इसे जान लेता है
ये साला उसी की जान लेता है !!

127.

वफ़ा करने से मुकर गया है दिल;
अब प्यार करने से डर गया है दिल;
अब किसी सहारे की बात मत करना;
झूठे दिलासों से भर गया है अब यह दिल।

128.

किस हद तक जाना है ये कौन जानता है,
किस मंजिल को पाना है ये कौन जानता है,
दोस्ती के दो पल जी भर के जी लो,
किस रोज़ बिछड जाना है ये कौन जानता है.

129.

खुली आंखो से देखा एक ऐसा ख्वाब जो अपना नही था,
आज तक वो शक्स दिल मे है जो उस्स वक़्त भी मेरा नही था !

130.

कुछ नही बदला उसके जाने के बाद इस जिंदगी में,ऐ दोस्तों,
बस कल जिस जगह दिल हुआ करता था आज वहा दर्द होता है..!!

131.

महगाई का आलम तो देखो
घर क्या ले जाना है
जानबूझ कर भूल जाता हूँ

132.

हम से खेलती रही दुनिया ताश के पत्तों की तरह,
जिसने जीता उसने भी फेका जिसने हारा उसने भी फेंका...

133.

उसने महबूब ही तो बदला है फिर ताज्जुब कैसा;,
दुआ कबूल ना हो तो लोग खुदा तक बदल लेते है..

134.

बहुत दिनों से ख्वाहिश हैं कि किसी दिन वो आए और कहे,
बंद करो ये रोना, लो लौट आई मैं तुम्हारे लिए..

135.

आज़ाद कर दिया हे हमने भी उस पंछी को,
जो हमारी दिल की कैद में रहने को तोहीन समजता था...!!

136.

प्यार की बाते तू क्या जानेगी ......
तू गैर है कोई मेरी अपनी तो नहीं..

137.

तुझ से ज्यादा चाहत मुझे किसी और से मिली है मुझे..
तू मौत की तरफ़ लें जाने वाली राह है वो ज़िन्दगी देने चली है मुझे..

138.

मैं लौट कर आऊं भी तो कैसे हर दरवाजा बंद नज़र आता है..
सुना है हमने भी इश्क करने वालो सेदिल का दरवाजा अंदर से खोला जाता है..

139.

झूठ है के प्यार के रिश्ते जनम-जनमतक जुड़े होते हैं...!!
मैंने तो एक जनम के साथ के लिए, दिल को तड़पते देखा है...!!

140.

मुझे दर्द दे कर तुझे सुकून मिलता है तो दर्द कबूल है मुझे..
तू मेरे बिना खुश है तो तुझ से जुदाई मंजूर है मुझे..

141.

मुझसे जब भी मिलो तो नज़रें उठा के मिला करो,
मुझे पसंद है अपने आप को तेरी आँखों में
देखना..

142.

ये है ज़िन्दगी, किसी के घर आज नई कार आई,
और किसी के घर मां की दवाई उधार आई..

143.

तुम बिन सांसे तो आती है,
मगर जिंदगी महसूस नहीं होती..

144.

तेरी बेरुखी से इस कदर टूट गया हूँ मैं..
लगता है बिन रूह की ज़िन्दगी गुज़ार रहा हूँ..

145.

जब उसका दर्द मेरे साथ वफ़ा करता है,
एक समुन्दर मेरी आँखों से बहा करता है..

146.

मै नहीं जानता की उसके लिये दिल में एहसास क्यों है..
वो अमानत है गैर की फ़िर भी उसको पाने की प्यास क्यों है..

147.

तू मेरे जनाजे को कन्धा ना देना,
जिन्दा ना हो जाऊ फिर कही तेरा सहारा देख कर !!

148.

चंद खुशियाँ ही बची थी, मेरे हाथो की लकीरो में..
वो भी तेरे आंसु पोछते हुए, मिट गई.............

149.

'ख़ुदा जाने मेरा क्या वज़्न है उनकी निगाहों में?
सुना है आदमी को वोह नज़र में तोल लेते हैं.!!

150.

बडा जालिम है साहब दिलबर मेरा,
उसे याद रहता है मुझे याद न करना l

151.

मुद्दत हो गयी, कोइ शख्स तो अब ऐसा मिले...
बाहर से जो दिखता हो अन्दर भी वैसा ही मिले..!!

152.

किसी पर भी एतबार ज़रा सोच समझकर, करनामुमकिन नही तुम्हे हर जगह हम मिले..

153.

मैं उदास हूं बिना तेरे कैसे कहूँ की जी नहीं सकता,
कैसे तूने उस गैर को अपना बना लिया,
मैं ये बात अब सह नहीं सकता..

154.

अगर इश्क़ करो तो....अदब-ए-वफ़ा भी सीख लो,
ये चंद लम्हों की बेक़रारी...मोहब्बत नहीं होती...!!

155.

दिल के लिये ज़िंदगी का पैगाम बन गई ....
सिमट के " तन्हाइयाँ " तेरा नाम बन गई .....!!

156.

प्यार का तो पता नही..लेकिन जब भी तू परेशान
होती है,
एक अजीब सी बेचैनी हो जाती है मुझे ����

157.

हमदर्द थे...हम-कदम थे...हमसफ़र थे...हमनशीं
जो भी थे बस हम थे ....!
वो तो कभी थे ही नहीं .....!

158.

क्या ऐसा नही हो सकता
हम तुमसे तुमको मांगे....

साहब

और तू मुस्कुरा के कहे
अपनी चीजे माँगा नही करते....

159.

जब तक साँस है , टकराव मिलता रहेगा !
जब तक रिश्ते हैं , घाव मिलता रहेगा !
पीठ पीछे जो बोलते हैं , उन्हें पीछे ही रहने दे ,
रास्ता सही है तो गैरों से भी लगाव मिलता रहेगा।।

160.

मेरी तहरीर से लिपटे हुए ताबूत ना खोल,
अल्फ़ाज़ गर जी उठे तो ख़ौफ़ से मर जाओगे तुम..

161.

किसी को किसी से कम ना आँकिये साहब,
देखिये दोनों ने मिल कर साल बदल दिया..

162.

पहले हम अच्छे थे अब कैसे बुरे हो गये,
तुम ख़ुद तो बदले हो,बयाँन तो ना बदलो..

163.

एक हुनर है चुप रहने का,
इक ऐब है कह देने का..

164.

ये साल भी गुज़रा तेरे प्यार की मानिद,
आते हुए कुछ और था और जाते हुए कुछ और..

165.

सुना है बहुत पढ़ें लिखें हो तुम,
कभी वो भी तो पढ़ो जो हम लिख नहीं पाते..

166.

दिये हैं ज़िन्दगी ने ज़ख़्म एैसे,
के जिनका वक़्त भी मरहम नही..

167.

चालाकी कहाँ मिलती है ज़रा हमें भी बता दीजिये,
ज़रा सा मीठा बोल के हर कोइ ठग लेता है..

168.

यह कैसा ख़्वाब था,झटका सा लगा दिल को,
के इक शख़्स परेशान था मेरी तलाश में..

169.

प्यास कहती है कि अब कोइ रेत निचोड़ी जाय,
अपने हिस्से में समन्दर नहीं आने वाला..

170.

चेहरे बदल बदल कर मिल रहे हैं लोग,
इतना बुरा सलूक मेरी सादगी के साथ !!!

171.

मुझे लहज़ा बदलने से हमेशा ख़ौफ़ आता है,
के लहज़े जब बदलते हैं तो कोइ अपना नहीं रहता..

172.

अजीब लोगों का बसेरा है तेरे शहर में,
ग़रूर में मिट जाते हैं मगर याद नहीं करते..

173.

तकदीर बनाने वाले, तूने भी हद कर दी;
तकदीर में किसी और का नाम लिखा था;
और दिल में चाहत किसी और की भर दी!

174.

न जाने क्यों हमें आँसू बहाना नहीं आता!
न जाने क्यों हाल-ऐ-दिल बताना नहीं आता!
क्यों सब दोस्त बिछड़ गए हमसे!
शायद हमें ही साथ निभाना नहीं आता!

175.

ताल्लुकात बढ़ाने हैं तो कुछ आदतें बुरी सीख लो...
अग़र ऐब न हों तो लोग महफ़िलों में नहीं बुलाते...

176.

दोस्त समझते हो तो दोस्ती निभाते रहना;
हमें भी याद करना खुद भी याद आते रहना;
हमारी तो हर ख़ुशी दोस्तों से ही है;
हम खुश रहें या ना आप सदा यूँ ही मुस्कुराते रहना।

177.

आसमान से उतरी हैं, तारों से सजाई है..
चाँद की चांदनी से नेहलायी हैं, ए दोस्त,
संभल के रखना ये दोस्ती,
यही तो हमारी ज़िन्दगी भर की कमाई है..

178.

मोहब्बत नहीं है कोई किताबों की बाते!
समझोगे जब रो कर कुछ काटोगे रातें!
जो चोरी हो गया तो पता चला दिल था हमारा!
करते थे हम भी कभी किताबों की बाते!

179.

कभी इतना मत मुस्कुराना की नजर लग जाए जमाने की,
हर आँख मेरी तरह मोहब्बत की नही होती....!!!

180.

कुछ हार गयी तकदीर कुछ टूट गए सपने,
कुछ गैरों ने बर्बाद किया कुछ छोड़ गए अपने !!

181.

मोहब्बत यूँ ही किसी से हुआ नहीं करती....,
अपना वजूद भूलाना पडता है,किसी को अपना बनाने के लिए...।

182.

हमने लिया सिर्फ होंठों से जो तेरा नाम..
दिल होंठो से उलझ पड़ा कि ये सिर्फ मेरा है !!

183.

मेरी ख्वाहिश है की मैं फिर से फ़रिश्ता हो जाऊं,..
माँ से इस तरह लिपट जाऊं की बच्चा हो जाऊं..

184.

प्रेम तब तक सिर्फ एक शब्द भर है जब तक आप इसका अहसास नहीं कर लेते।

185.

तेरी मुहब्बत पर मेरा हक तो नही पर दिल चाहता है, आखरी साँस तक तेरा इंतजार करूँ !

186.

हज़ारो मैं मुझे सिर्फ़ एक वो शख्स चाहिये,
जो मेरी ग़ैर मौजूदगी मैं, मेरी बुराई ना सुन सके !!

187.

तेरा ज़िक्र..तेरी फिक्र ..तेरा एहसास...तेरा ख्याल..!!! तू खुदा नहीं ....फिर हर जगह मौज़ूद क्यूँ है...!!

188.

सीख कर गया है वो मोहब्बत मुझसे,
जिस से भी करेगा, बेमिसाल करेगा।

189.

हाथों की लकीरों के फरेब में मत आना..
ज्योतिषों की दूकान पर ''मुक्कदर'' नहीं बिकते..

190.

'साहिल' पे बैठे यूँ सोचता हूँ मैं आज
कौन ज्यादा मजबूर है
ये किनारा जो चल नहीं सकता या
या वो लहर जो ठहर नहीं सकती ?